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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙
霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激 食
物，以免肝火上炎。